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外国女性产后不用坐月子是真的吗

时间: 2018-11-25 11:06:06  来源:西南健康网  热度:4838
导语:国内女性朋友备受坐月子折磨,若遵循老一套的坐月子方法,自己感到不舒服;不遵循,或者向长辈提科学坐月子方法不一定会听,反而被唠叨。这个月子过得可真不简单。我们过得这

  国内女性朋友备受坐月子折磨,若遵循老一套的坐月子方法,自己感到不舒服;不遵循,或者向长辈提科学坐月子方法不一定会听,反而被唠叨。这个月子过得可真不简单。

  我们过得这么“痛苦”,那外国的女性朋友呢?她们怎么好像根本没有坐月子这种说法?!而且也没有那么多的忌讳,生完孩子后生活照旧,该洗澡洗澡,该出门出门,并不是待在家里,紧闭门窗。

  从身体恢复情况看,外国女性的身体并不比我们身体差,老了以后也没什么区别。生完孩子后,并不会因为月子里喝了冷水或者是出门见风而落下什么“月子病”。所以那些即使产后上班喝冷水、不坐月子的外国女性,她们的身体恢复得很好,并没有留下什么病痛。那传统的坐月子究竟有啥必要。

 

  ▎为什么外国没有“坐月子”这种说法?

  没听说外国人有“坐月子”的习惯,看外国女明星生了宝宝之后,很快就立刻出现在大家眼前。为什么她们不“坐月子”呢?

  有一部分原因,是因为大家的生活习惯不同、差异大,体质也不相同。她们习惯喝冷水,甚至是吃生冷的食物,可以吃得下两三分熟的牛排。但国内大部分人吃了会觉得不舒服。所以外国女性不坐月子也可以。

  但不要这样就以为外国女性不注重产后恢复。她们也会多休息、注重调养身体,虽然并不会天天喝补汤甚至是下奶汤,但还是会注重营养补给的。不做月子的外国女性,身体确实没有哪个地方比坐月子的女性恢复得差,但是这也并不代表我们就能学习外国人不坐月子。

  ▎我们的“坐月子”习俗有哪些不可取?

  外国人不坐月子的行为,不提倡照搬学习。国内坐月子并不是“迷信”,也不全是陋习,多年流传下来必然有其存在的道理。但随着生活条件改变,很多坐月子习俗应该被抛弃。

  1)注重营养均衡

  传统坐月子习俗,每个地方各有不同,饮食文化也多有差异。但是有个共同点,就是月子里饮食太过单一(小编还记得自己坐月子时被要求一天一只老酒炖鸡)。这样不利于营养均衡吸收,也就不利于身体恢复。所以月子里营养均衡非常重要,蔬菜水果、鱼肉蛋等不可缺少。这样也有利于宝宝从母乳中摄取均衡营养。

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