当前位置:首页 > 口腔健康 > 口腔护理 > 日常保健>准妈妈牙齿护理的九大要素 正文

准妈妈牙齿护理的九大要素

时间: 2019-02-23 10:34:56  来源:西南健康网  热度:3381
导语:所谓的“生一个孩子掉一颗牙”其实指的是新妈妈经过了孕期,体内消耗了很多钙。如果没有及时补充,对骨骼和牙齿都会有影响。即便是可以刷牙,每天刷的次数也不宜过多。因此,在每次吃过东西后,如果能及时清洁口腔会使妈妈感觉舒服些。

  所谓的“生一个孩子掉一颗牙”其实指的是新妈妈经过了孕期,体内消耗了很多钙。如果没有及时补充,对骨骼和牙齿都会有影响。即便是可以刷牙,每天刷的次数也不宜过多。因此,在每次吃过东西后,如果能及时清洁口腔会使妈妈感觉舒服些。

准妈妈牙齿护理的九大要素

  怀孕之后不少的准妈妈出现了牙龈炎的情况,给准妈妈的健康带来了极大的威胁。专家介绍,怀孕之后由于体内激素的变化,会导致准妈妈出现牙龈炎的情况。另外,新妈妈需要及时补充钙,但冬天户外活动少,接受日光照射时间有限,对钙的吸收不利。也有可能会影响到牙齿的健康,所以新妈妈还应该注意补充维生素D。

那么准妈妈怎么护理牙齿呢?下面就为大家介绍准妈妈护理牙齿的方法。

  要素1:孕前进行全面的口腔检查

  孕期进行口腔治疗的安全期很短,所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健(清洗牙齿,去除结石、菌斑及色素等有害物质)。

  要素2:孕期摄取充足钙质

  胎儿骨骼形成需要大量的钙质,孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等,以补充自身及胎宝贝对钙的需要,还能保护自身的牙齿健康。

  要素3:吃过食物勤漱口

  有些孕妈咪喜欢吃酸味食物,吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口,尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食,因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿,此时也需要及时用白水漱漱口。

  要素4:选用软毛牙刷

  妊娠期间,内分泌系统会发生很大变化,牙龈黏膜充血、水肿,孕妈咪应选用软毛牙刷,每3-6个月更换1次。

  建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内,用软毛牙刷刷牙,每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积,形成龋齿。

  要素5:功能牙膏缓解牙齿不适

  如果孕妈咪出现龋齿现象,可选用含氟牙膏;如果有出血、水肿,可选用消炎止血的药物牙膏,如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏,它们具有止血和杀菌清凉功效,牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。

  要素6:牙线帮助清洁牙齿

  牙线是一种十分理想的洁牙用具,多用尼龙、涤纶或丝线制成,牙线大多是扁形的,

  不宜太粗或太细,用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢。

  要素7:使用牙签和漱口水

  牙签是清洁牙齿间隙很好的工具,在办公室或在外就餐不方便刷牙时,可用漱口水漱口,随时清洁牙齿。

  要素8:经常叩齿使牙齿坚固

  上下叩齿动作不仅能增强牙齿的坚固性,同时可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿的作用。

  要素9:多吃粗纤维食物

  进食粗纤维食物时,能使咀嚼时间延长,咀嚼力增加,对牙周组织产生正常的生理性刺激,有利于健齿固齿。

  准妈妈怎么护理牙齿呢?孕期的准妈妈非常容易出现牙龈炎的困扰,以上为大家介绍了孕期护理牙齿的九大要素,希望给准妈妈们带来指导意见,保护好牙齿的健康!

本文地址:http://www.xnjkw.vip/kqhl/rcbj/279.html

转载申明:西南健康网,欢迎分享,转载请注明出处!