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怎么刷牙才是正确的刷牙方式

时间: 2018-12-07 16:30:34  来源:西南健康网  热度:2460
导语:刷牙,已成为人们每天必做的事情之一,大多数人刷牙无章法可循,横刷、竖刷、转圈刷,存在各式五花八门的刷牙方式。据统计,虽然我们每天都在刷牙,但几乎有90%左右的人刷牙方法是

  5. 刷牙时间3 分钟:科学刷牙时间为 3 分钟,时间过短尚不能有效清洁牙齿,时间过长可能造成牙齿损伤。

  6.使用好牙线:用牙签剔牙会导致牙缝越剔越大、损伤牙龈,建议改用牙线,牙线可有效清除牙缝中的残渣。

  口腔保健的常识有哪些?

  1. 提高自我保健意识,早期预防。

  2. 保持良好的饮食和刷牙习惯。

  3. 定期进行口腔检查,每年至少1次。

  4. 发现口腔问题就要及时治疗,龋齿不及时治疗容易侵犯牙神经,引起牙髓炎。

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