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如何才能快速瘦脸呢

时间: 2019-02-16 16:27:45  来源:西南健康网  热度:620
导语:面容是给人的第一印象,所以脸型是很重要的,而很多女性辛辛苦苦减了几个月的肥,可是脸还是那么大,到底如何瘦脸最快速有效呢?下面就告诉你女生瘦脸的小妙招,轻松帮你打造瓜子小脸。

  面容是给人的第一印象,所以脸型是很重要的,而很多女性辛辛苦苦减了几个月的肥,可是脸还是那么大,到底如何瘦脸最快速有效呢?下面就告诉你女生瘦脸的小妙招,轻松帮你打造瓜子小脸。

如何才能快速瘦脸呢

  造成面部肥胖的原因

  爱吃坚硬难嚼的食物

  脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌,导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此,要尽量避免或少吃这类食物,以免过度使用咬肌,让脸部的线条更加柔和。

  咸的宵夜和食物

  喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分,让越来越多的水分停留在身体的组织液中,使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些,不仅有助于消除浮肿,对心脏也有好处。另外,通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

  面无表情

  脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话,也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动,如果不运动脂肪会堆积起来,也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情,在笑的时候,脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,会显得脸比较小,同时也会使得下巴变尖。

  不良睡姿

  很多MM喜欢趴着睡,其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态,不仅会让你长出皱纹,更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧,明天就变右侧卧,以保持脸型的对称。

  

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