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常见的胃病是哪些原因引起的?胃病吃什么养胃

时间: 2019-01-19 14:26:50  来源:西南健康网  热度:1692
导语:现代人生活节奏快,工作时间忙,大部分人生活饮食都十分不规律,有些可能急着赶时间而来不及吃早点,将一天三餐集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵,再加上工作的紧张、压力等综合综合影

  现代人生活节奏快,工作时间忙,大部分人生活饮食都十分不规律,有些可能急着赶时间而来不及吃早点,将一天三餐集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵,再加上工作的紧张、压力等综合综合影响会导致胃“很受伤”,那么,哪些原因会引起胃病呢?

引起胃病的原因

  哪些原因引发胃病?

  1、酗酒无度

  酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

  2、饥饱不均

  饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

  3、晚餐过饱

  有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

  4、精神紧张

  一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

  5、过度疲劳

  无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

引起胃病的原因

  胃病吃什么养胃?

  1、酸奶

  早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜。牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
 

  2、汤水

  比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上,再加点鸡精调味。

  3、主食

  最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。

  4、白开水

  白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充,平衡身体的水分。

胃病吃什么养胃

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