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生育饮食

西南健康网男性健康饮食下的男性生育饮食栏目为男性朋友介绍日常生活中常食用哪些健康食物可以提高男性的生育能力。

生育饮食
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我们都知道备孕前女性需要补充叶酸,因为叶酸可以降低婴儿出生缺陷,还可以减少流产的发生率,减轻妊娠反应。胎儿的健康是由精子和卵子共同决定的,女性需要补充叶酸,那么男性是否也需要补充叶酸呢?

  精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面多吃些补肾填精、益气养血生精之品,可以有效的提高精子的质量与活力。  1、食用含有

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