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肾虚吃什么补肾壮阳好

时间: 2019-03-12 15:47:19  来源:西南健康网  热度:1854
导语:近年来随着我们生活水平在不断的提高,大家对于自己的身体保养也都是比较重视的,不仅通过一些保健品来保养,而大家也都想在生活中更多了解关于男性肾虚补肾壮阳好的一些食物,那么男性肾虚吃什么补肾壮阳好?

  近年来随着我们生活水平在不断的提高,大家对于自己的身体保养也都是比较重视的,不仅通过一些保健品来保养,而大家也都想在生活中更多了解关于男性肾虚补肾壮阳好的一些食物,那么男性肾虚吃什么补肾壮阳好?

肾虚吃什么补肾壮阳好

男人补肾吃什么好

  1、蛤蜊

  能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。

  2、鸡蛋:

  鸡蛋属于入肾填精的药,能够提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物,有助于可以消除性生活后的疲劳感,且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,补肾壮阳。

  3、莲子

  有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。

  4、鹿肉

  鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。

  5、黑米:

  黑米也被称为“黑珍珠”,其丰富的蛋白、氨基酸、微量元素都远远超过普通的白米。而且黑米有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

  6、狗肉补肾,

  壮男人身体这是自古都有的。现在当然也不例外。但狗肉要与其他的食物搭配好了才可以起到壮阳的作用。选择黑狗肉,最好是黑狗的肉,然后再选择上好的黑豆,以及各色调料,把狗肉与黑豆一起放锅里炖,熟后食之就可以。壮阳效果十分强大。夏天的时候可以吃,但请不要天天吃,否则起反效果。

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  7、山药

  山药是一种药食同源的食物,有健脾益肺、强精固肾的功效。在中医理念里,山药是上品之药,其补肺、健脾的功效十分的显著,而且还可以补肾益精,而且山药是温补的,不会出现不因为补食过度而造成一些相反的效果,肾虚的男性朋友日常饮食当中可以多吃些山药煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

  8、淡菜

  淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,益气补虚功效。适用于男子障碍、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

  9、驴肉

  俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗腰膝酸软等症。

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  10、枸杞

  是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。枸杞子内服补益精气、强盛阳道延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

  以上文章对男性肾虚吃什么补肾壮阳好的介绍,大家应该对于男性肾虚吃什么补肾壮阳,好的尝试都有了更多了解,希望给更多男性朋友们带来帮助,男性朋友想拥有一个健康的身体,日常生活中可以多吃一些鱼肉菠菜,山药枸杞等食物。

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