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饮食保健

西南健康网眼睛健康下的饮食保健栏目为有需要的朋友提供日常生活中怎么通过饮食来达到眼睛保健的效果.

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当我们间断出现轻度头疼,肩背酸困,眼睛疲劳,视物模糊,双眼干涩、痒,更当我们在电脑前时间长了出现双眼酸困、畏光、流泪等状态时,就是敲响了眼睛亚健康的警钟!这时,如果我们没有留意或采取相应治疗,可能干眼症,结膜炎,白内障,青光眼,视网膜黄斑变性等疾病就会接踵来“折磨”你。那么,我们应该如何有效的缓解眼睛疲劳呢?

保护眼睛健康的种食物?现代人越来越离不开电子设备,工作的时候眼睛对着电脑,休息的时候眼睛对着手机、pad屏幕,用眼过度的问题越来越严重。今天小编给大家推荐8种食物,可以帮助我们保护眼睛健康。

2019-05-14

眼部保健按摩穴位图?如何正确的眼部按摩,眼周围肌肤是最嫩最薄的部分,也是最脆弱最容易出问题的部分,随着年龄的变大,我们眼部也会出现一些细纹或者是会出现松弛现象。如何正确眼部按摩使我们永葆青春,提升“媚眼”魅力。

现在很多人都是低头族,不论是工作用电脑还是低头玩手机,这时眼睛很容易的出现眼压过高的问题。眼压过高就会出现眼酸、眼皮重、流眼泪等症状。那么低头族如何保护视力呢?下面为大家推荐几招保护视力的方法,一起来看一下吧。

  眼睛是心灵的窗户,也是人们面部非常重要的一个器官,所以做好眼部保健很关键。那么该如何护理眼部呢?一起来学学这六招吧。  1、用凉水洗脸防止眼充血  眼睛喜凉怕热,遇

  现在很多的人都经常的面对电脑和手机,眼睛会很疲劳,严重的话会出现一些问题,那么我们平时吃什么食物明目呢?下面就让我们一起深入了解一下吧。  吃什么明目  1、枸杞 

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