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小孩便秘吃什么最管用呢?

时间: 2020-05-11 10:54:53  来源:西南健康网  热度:1406
导语:小孩便秘吃什么最管用呢?便秘严重会导致孩子发育不良,易容引起个子低矮及虚胖或肌黄消瘦,生长发育力迟缓,脾虚差气弱的,免疫力下降,抵抗力很差,经常容易生病。而其中维生素A,能够增强人体的抵抗力,维持正常的生殖力与视力。1、煮萝卜:白萝卜250克,洗净去皮,切成一小块,加水煮烂后食用。

  便秘对孩子造成的危害

  1、孩子常常便血,恐惧排便哭闹不休,脾气暴烈偏执,夜间啼哭遗尿;长期便秘会导致孩子反应迟钝、智力发育力低下“呆头呆脑“的。

  2、便秘导致记忆力减弱影响孩子逻辑思维和创造能力,易导致孩子腹痛、腹胀、孩子食欲不振。

  3、便秘严重会导致孩子发育不良,易容引起个子低矮及虚胖或肌黄消瘦,生长发育力迟缓,脾虚差气弱的,免疫力下降,抵抗力很差,经常容易生病。

  4、宿便压迫生殖系统神经,引发生殖系统发育不良;诱发多种疾病的发生,许多毒素可经肠壁再吸收进入血液循环;导致免疫功能下降,易发急性扁桃体炎、支气管炎等呼吸系统感染

   孩子便秘吃点什么好

  1、润肠食品:吃奶的婴儿便秘时,可以适当的加点滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

  2、辅食类:正在断奶期内的婴儿便秘时,可以增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加含有纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

  3、蜂蜜:民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红:不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是有过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有少量的花粉,如果孩子是过敏体质话,给孩子喝蜂蜜就很容易造成过敏的情况发生。

  4、五谷杂粮:大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿,可适当的增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内一起同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

小孩便秘吃什么最管用呢?

  孩子便秘吃什么水果

  1、香蕉:香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能够增强人体的抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素了,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。

  2、猕猴桃:若是有便秘的情况的话,每天起床之后了,可以空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能够缓解便秘了。

  3、苹果:每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能够缓解热秘。

  4、梨:梨有润肠通便、利尿降压等功效,若适量的食用,就能防止便秘

  孩子便秘食疗法

  1、煮萝卜:白萝卜250克,洗净去皮,切成一小块,加水煮烂后食用。此偏方适用于习惯性便秘者,白萝卜用来熬粥也可以起到同样的效果哦。

  2、煮菠菜:菠菜100克,麻油适量少放一点。将菠菜用开水烫熟,捞出来控水分,加入少量的麻油拌匀后食用。菠菜还有补铁的作用,建议亲们可以时常使用此偏方,适用于大便不畅者食用。

  3、麻油拌蜂蜜:蜂蜜50克,麻油25克。先将麻油倒入来和蜂蜜一起搅拌均匀,接着边搅拌边加入温开水,将其稀释成均匀的液体后即可服用。此偏方适用于肠燥便秘、大便干结者食用。

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