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瑜伽

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语:पतंजलि)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

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瑜伽_概述|病因|症状|治疗|检查|饮食   

经期运动 打造好身材不可少的秘诀?有很人都以为女生在月经期间是不能运动的,其实这是一种错误的引导。按照医生的说法而言,在月经期间只是不能进行大量剧烈的运动,反而如果有合适的经期运动,对减肥有很好的作用。一、几种经期运动,打造完美身材1、

2020-10-24 14:04:38

女性月经不调 不妨多做六种运动?适当的运动可以帮助调理月经,交谊舞、瑜伽、慢跑、太极等有氧运动有助于调理月经不调,缓解经期不适。几乎大多数女性都是认为月经期间是不适宜运动的,其实不然,这是大家普遍存在的一大误区。在月经期间可以适当做一些

2020-04-15 08:54:03

有益女性生理健康的运动?我们都知道不同的运动对于身体有着不同的影响,而其中有部分运动对于女性的生理健康是很有帮助的,下面为大家介绍有益女性生理健康的运动,供大家了解。初级形体操一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力,释放体内的负能

2019-12-28 08:10:47

女人做什么运动好 推荐这五种减肥塑形?运动是全民的,所以女人进行运动健身也要鼓励,但女人运动要谨慎的选择才行。那么女人适合什么运动呢?女人经常性进行运动会有哪些好处呢?今日小编带大家来了解下吧!女人适合什么运动最适合女人的运动有哪些呢?

2019-08-20 09:40:38

  密宗的练习和技巧不仅提供了增强爱情生活的机会,也提升了您的健康。如果你对坦特拉感到好奇,这里有一些温柔的初学者指南来提示这种古老的性亲密艺术。您将学习如何创建设

2018-12-29 14:03:38

冬季女性保暖运动 主推三种锻炼方式?冬季女性该做哪些运动才能够更好的保暖身体呢?怎样的锻炼方式会比较有效果,如果对运动比较感兴趣或者希望自己不至于那么寒冷,大家可以来认真的学习下这三种锻炼方法!适合女性冬季运动散步:每次2公里左右,散步

2018-10-07 15:56:41

如今越来越多的都市白领男士重视健身问题了,也越来越多的健身方式供大家选择。可以去健身房、也可以在家里锻炼,也有更多的男士是选择了野外运动。骑着动感单车的男士也极具男性魅力。穿上紧身的上衣,带着你的激情,把速度踩到最高点,把工作、生活上的所有压力统统都发泄出来,让一切的不满跟烦恼就这样随风飘走,剩下的是大汗淋漓的你。

2020-03-24 16:20:49
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